Breitensport

Wie wichtig Bewegung ist, egal ob Jung oder Alt, erfährt man jeden Tag in den verschiedenen Medien. Zwei Gruppen bietet der TSV Mägerkingen mit seinen Präventionssportkursen im September die Möglichkeit mit Gleichgesinnten in sportliche Aktivitäten zu starten.

AlltagsTrainingsprogramm - Programm zur Ganzkörperkräftigung und Koordinationsschulung mit Alltagsbezug

 Zur Förderung der Gesundheit älterer Menschen leistet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit dem Programm „Gesund und aktiv älter werden“ einen wichtigen Beitrag. Körperliche Aktivität ist und bleibt auch im Alter wichtig. Die Inhalte des " AlltagsTrainingsProgramm (ATP)" richten sich an Personen ab etwa 60 Jahren, egal ob sie früher sportlich Aktiv waren oder neu einsteigen möchten. Mit dem ATP bringen sie mehr Bewegung in Ihr Leben, verbessern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, trainieren Sie in der Gruppe und im Alltag und können Ihre Bewegungsgewohnheiten ändern.

Kurs über 12 Wochen, Start am Dienstag, 17. September, 16,30 - 17.30 Uhr in der Schulturnhalle Mägerkingen, Kursbeitrag: 55€

Warum ist der Anteil von Männern an Präventionssportangeboten gering? Dieser Frage ging eine Projektgruppe der Uni Bayreuth nach. Am Ende entstand gemeinsam mit dem DTB ein neuer Gesundheitssportkurs mit von Männern bevorzugten sportlichen Inhalten, nämlich die

Männersache - Ein kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm

   Männersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell für Männer, bei dem die Kraft- und Ausdauerfähigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. Die Spielregeln sind bewusst so gestaltet, dass die Verletzungsgefahr so gering wie möglich ist.   Des Weiteren werden funktionelle Dehnübungen zur Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit angeleitet und bewusst Phasen der Ruhe und Entspannung eingesetzt. In jeder Kursstunde werden Strategien vermittelt, die einen bewegten Lebensstil unterstützen.

Kurs über 10 Wochen, Start am Dienstag, 24. September, 18.00 – 19.00 Uhr in der Schulturnhalle Mägerkingen, Kursbeitrag: 50€.

Für beide Kurse gilt: Sie sind mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT ausgezeichnet. Der Deutsche Turnerbund zeichnet seine von ihm entwickelten Gesundheitsprogramme mit dem PLUSPUNKT GESUNDHEIT aus. Durch die zusätzliche Zertifizierung von der Zentralen Prüfstelle Prävention können Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme die Kursbeiträge teilweise erstatten. Anmeldung und weitere Infos bei Kursleiter Eberhard Frank, Tel. 07124/92288 oder E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Kurz vor Ferienbeginn stand das Deutsche Sportabzeichen an zwei Tagen im Mittelpunkt. Beim Schulsporttag konnten die Schüler der Theodor-Heuss-Schule Mägerkingen und Vorschüler des Kindergarten Mägerkingen in der Disziplin Leichtathletik die geforderten sportlichen Vorgaben erfüllen. Bei Weitsprung, Sprint, Ballwurf, 800m-Ausdauerlauf und Drehwurf galt es vorgegebene Weiten und Zeiten zu erreichen. Die Bilanz: Elf Kinder haben alle Leistungsanforderungen in den Bereichen Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schwimmnachweis erfüllt. Bei fünf Kindern fehlt noch der Schwimmnachweis, bei fünf weiteren Kindern noch eine Vorgabe. Verschiedene Spielangebote sorgten für weitere Bewegungsmöglichkeiten.

Infos zu weiteren Abnahmemöglichkeiten für das Sportabzeichen 2024 folgen.

Mit dem Mini-Sportabzeichen werden Kinder im Alter von 3 – 6 Jahren an das „richtige“ Sportabzeichen herangeführt. Eingebettet in eine Bewegungsgeschichte motivieren der Hase „Hoppel“ und der Igel „Bürste“ die Kinder zu verschiedenen Bewegungsaufgaben. U.a. waren mit Balancieren, Klettern, Werfen, Krabbeln, Rutschen einige Fähigkeiten gefragt. Die für die Sporthalle konzipierte Geschichte haben wir für den Lauchertsee umgeschrieben. Bewegungsparcours, beide Spielplätze und natürliche Begebenheiten sorgten bei den Kindern für viel Bewegungsdrang. Nach neun sportlichen Aufgaben gab es für jedes Kind eine Urkunde und ein Abzeichen zum Aufbügeln.

Bilder dazu auf Alben von TSV Mägerkingen | Flickr

Der Turngau Hohenzollern lud am vergangenen Samstag erstmals zum Gaukinderturnfest Kids ein. Teilnehmen konnten Kinder ab dem Laufalter bis 10 Jahren. Über 530 Kinder folgten der Einladung, was für das Turngau-Team und den Ausrichter TV Krauchenwies im Vorfeld eine große organisatorische Herausforderung war.

Auftakt des sportlichen Nachmittags war der Einzug in die Turnhalle, bei dem wir und einige weitere Vereine ihre Vereinsfahnen, die dann mit einem neuen Fahnenband beschmückt wurden, mitführten. Koordination, Kondition und Konzentration waren bei den Aufgaben des Mini-Turni-Cups und STB-Kindercup gefragt. Die gestellten Aufgaben (z.B. Balancieren, Einbeinhüpfen, Seilziehen) wurden in den letzten Wochen in den Kinderturnstunden geübt und am Samstag mit Bravour gemeistert. Als Belohnung gab es für unsere fünf teilnehmenden TSV-Kinder Medaillen und Urkunden. Im Einsatz waren zudem unsere mitgereisten Betreuer, Eltern und Geschwister. Durch die Betreuung der Kinder bei ihren Wettbewerben und der Hilfe an den Stationen trugen sie zur gelungenen Premiere des Gaukinderturnfestes Kids im Turngau Hohenzollern bei.

Mit den traditionellen Mehrkämpfen beim Gaukinderturnfest Jugend am 07.07., ausgerichtet vom TB Sigmaringen, endet die 68. Auflage der Gaukinderturnfeste. Wegen der Terminüberschneidung mit der Alb-Gold Trophy kann der TSV Mägerkingen leider nicht daran teilnehmen.

Unsere teilnehmenden Kinder unter der TSV-Fahne und mit dem Igel „Bürste“. Gemeinsam mit seinem Kumpel, dem Hasen „Hoppel“, animiert er Kinder zu sportlichen Aufgaben rund um das Mini-Sportabzeichen. So auch in den nächsten Wochen bei uns im Kinderturnen.

Wie wichtig eine vielfältige Bewegung bei Kindern ist, zeigt ein Blick auf den Fitnessbarometer 2024 der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg. Das Fitnessniveau fällt in den letzten Jahren.

Die Aufgaben bei den Gaukinderturnfesten werden so gestellt, dass bei den Kindern verschiedene Fähigkeiten gefordert werden.

Gaukinderturnfest Kids, 15.06.2024

In einem neuen Format gehen in diesem Jahr die Gaukinderturnfeste im Turngau Hohenzollern über die Bühne. Das Gaukinderturnfest Kids für Kinder ab Laufalter bis 10 Jahre findet am Samstag, 15. Juni beim TV Krauchenwies statt. Die Aufgaben beim Eltern-Kind-Cup, Mini-Turni oder dem Grundlagenwettbewerb beim KiTu-Cup können Kinder entsprechend ihrem Alter absolvieren. Ein Tanz-Wettbewerb für Tanzgruppen und der Geräte-Cup für Einsteiger runden das Wettkampfangebot ab. Zum Rahmenprogramm gehören u.a. der Fahneneinlauf und eine Hüpfburg. 

Die einzelnen Aufgaben üben wir nach den Pfingstferien in unseren Kinderturnstunden. Das Startgeld beträgt 3€, mit TSV-Kinderturn-T-Shirt 10€. Anmeldungen und weitere Infos bei Eberhard Frank, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. . Anmeldeschluss ist heute, Freitag, 31. Mai, Nachmeldungen sind nicht möglich.

Gaukinderturnfest Jugend, 07.07.2024

Zwischenzeitlich liegt die Ausschreibung für das Gaukinderturnfest Jugend des Turngau Hohenzollern am 07.07. beim TB Sigmaringen vor. Vormittags finden die traditionellen Wahlwettkämpfe (Dreikampf) für die Jahrgänge 2009-2017 in den Sportarten Geräteturnen, Trampolinturnen, Gymnastik (nur weiblich), Rope Skipping und der Leichtathletik statt. Entweder als Fachwettkampf in einer Sportart (z.B. LA mit Sprint, Weitsprung, Ballwurf) oder in mehreren Disziplinen. Am Nachmittag stehen Gruppenwettbewerbe bei 4inMotion, Showtanz, Völkerball und Staffellauf auf dem Programm. Das Startgeld beträgt 5€, mit TSV-Kinderturn-T-Shirt 12€. Anmeldungen und weitere Infos bei Eberhard Frank, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. . Anmeldeschluss ist Samstag, 15.06.2024.

Beckenbodentraining sorgt für eine starke Körpermitte, lindert Rückenschmerzen, sowie Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich. Auch die Kontrolle über die Blase wird verbessert. Der Kurs zielt auf alle ab, die ihren Körper bewusster und schonend stärken wollen. Ob für den Wiedereinstieg in den Sport oder zur Linderung der oben beschriebenen Beschwerden.

Die Kursdauer beträgt 10 Wochen und findet montags von 17.00 – 18.00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Hausen a.d.L. statt. Der Kursbeitrag beträgt je Übungsstunde 10€. Kursleiterin ist Janine Wahl, sie ist ausgebildete Übungsleiterin C, „Tanz/Gymnastik/Rhythmus“ und hat sich zusätzlich zur zertifizierten DTB-Kursleiterin "MamaFit - Baby mit" weitergebildet.

Anmeldungen und weitere Infos unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. . 

Wer hat Lust, Turngeräte wie den Schwebebalken oder den Barren auf spielerische Art  und Weise kennenzulernen? Wir laden dazu Kinder im Alter von 3 – 10 Jahren zu unserer offenen Kinderturnstunde in der Werdenberg-Halle herzlich ein.

Wann?  Samstag, 13. Januar 2024, 09.30 - 11.00 Uhr

Wer möchte, darf bereits ab 09.00 Uhr beim Aufbau der Stationen helfen.

Im Rahmen des diesjährigen "kinder Joy of Moving Tag des Kinderturnens" veranstaltete der TSV am 11.11.2023 eine offene Kinderturnstunde in der Schulturnhalle Mägerkingen. Die Deutsche Turnerjugend möchte mit dem Aspekt „Teilhabe für alle Kinder“ allen Kindern die Teilnahme am Kinderturn-Abzeichen ermöglichen.

An verschiedenen Stationen warteten fünfzehn der über vierzig möglichen aktuellen Aufgaben des Kinderturn-Abzeichen auf die Kinder. Einige Beispiele: Verschiedene Bewegungen mit dem Gymnastikband mit Stab ausführen, unterschiedliche Gegenstände in vorgegebene Ziele werfen, Sprung ins Minitrampolin, Schwingen an den Ringen sowie Teamarbeit mit dem Schwungtuch konnten absolviert und dabei Punkte gesammelt werden. Zwei Stunden, in denen die Kinder viel Spaß am Sport und Bewegungsdrang an den Tag legten, vergingen wie im Flug. Daher war es keine Überraschung, dass alle zwölf Kinder die nötige Punktzahl für das Kinderturnabzeichen in Gold erreichten. Die Übungsleiter Ludmila Bez und Eberhard Frank blickten bei der Übergabe der Urkunden in stolze Kindergesichter. Erweitert war das Sportangebot mit Schnuppertischtennis, dass von Wolfgang Dieth angeleitet wurde.

Zudem organisierte der TSV Mägerkingen morgens einen sportlichen Vormittag für die Kinder der Grundschule Mägerkingen. Die sportliche Abwechslung im Schulalltag kam bei allen Beteiligten gut an.