Sie wollen

  -  mehr Bewegung in Ihr Leben bringen,

  -  ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern,

  -  in der Gruppe und im Alltag trainieren,

  -  etwas an Ihren Bewegungsgewohnheiten ändern.

Beim AlltagsTrainingsProgramm (ATP), - einem Programm zur Ganzkörperkräftigung und Koordinationsschulung mit Alltagsbezug – finden sie die entsprechenden Lösungsansätze. In unserem neuen zwölfwöchigen Präventionskurs gibt es Tipps rund um den Bewegungsbedarf des Alltags. Start ist am kommenden Dienstag, 28. März 2023 in der Schulturnhalle Mägerkingen. Entwickelt wurde das AlltagsTrainingsProgramm unter der Federführung von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Bei Interesse dürfen Sie gerne bei einer Kursstunde reinschnuppern (dienstags, 16.30 - 17.30 Uhr, Schulturnhalle Mägerkingen). Durch die ZPP-Zertifizierung können Krankenkassen die ATP-Kursgebühren (55€, Mitglieder des TSV Mägerkingen 35€, Mitglieder der VdK OG Trochtelfingen 45 €) erstatten. Weitere Informationen und Anmeldung bei Eberhard Frank, Übungsleiter "Prävention", Telefon 07124/92288, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. 

In den verschiedenen Medien wird immer wieder darauf hingewiesen, wie wichtig Fitness im Alter ist. Gerade im Hinblick auf die demografische Entwicklung ist eine möglichst lange selbstständige Mobilität gefragt. Kondition, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit sind Elemente die man auch im Alter der persönlichen Fitness entsprechend trainieren kann. Bestes aktuelles Beispiel ist Frank Elstner (früherer Wetten, dass ... - Moderator) dem der regelmäßige Sport bei der Bewältigung seines Alltags mit Parkinson hilft.